• 中醫刮痧祛病全書

本書以零基礎入門讀者為主要對象，以家庭使用為核心，深入淺出介紹了刮痧的基本知識、家庭常見病的刮痧療法和日常生活刮痧保健法。力求用最少的穴位、最簡單的刮痧方法、最全面的知識介紹、最精準的實景演示，助您：...

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• 小食材大健康：給全家人的科學飲食指南1

本書共分為3章，每章都是一個食材主題。分別是五谷雜糧、新鮮蔬菜和五彩水果。全書共有291個小標題，10個網友互動問答。每個標題對應1個具體的食材內容，從食材種類、食材儲存、食材烹飪、食材搭配、食材營養到適...

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• 小食材大健康：給全家人的科學飲食指南2

本書共分為4個章節，每個章節都是一類食材主題。分別是牛奶類、紅白肉類、海鮮水產類和蛋類。全書共有285個小標題，15個網友互動問答。每個標題對應1個具體的食材健康知識，言簡意賅，內容豐富。將與我們生活息息...

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• 小食材大健康：給全家人的科學飲食指南3

本書共分為4個章節，分別是油鹽、糖、堅果零食和大豆及其制品。全書共有188個小標題，11個網友互動問答。1個標題1個內容，言簡意賅，知識內容豐富。將與我們生活息息相關的食材種類、食材儲存、食材烹飪、食材搭...

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• 圖解食療本草大全（第二版）

本書收錄具有食療功效的食物類品種 120多種，分為五谷雜糧類、蔬菜類、肉類、水產類、水果類、其他類；收錄藥食兩用中藥 80多種，按照功效分為解表藥、清熱藥、祛風化濕藥、理氣溫里藥、消食藥、活血止血藥、化痰...

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• 康小米健康科普繪本故事——家庭健康保健

《康小米健康科普繪本故事——家庭健康保健》一書積極響應“健康中國2030”的號召，定位家庭健康保健這一主題，遵循“科學”“生動”“趣味”“實用”的原則，從科學飲食、合理運動、良好睡眠、家庭用藥、心理健康...

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• 腫瘤患者中醫膳食指導

飲食是腫瘤患者日常治療和康復過程中的重要一環。本書由北京中醫醫院腫瘤科臨床主任醫師和高級烹飪技師主持編寫，圍繞日常飲食中如何更營養、合理地防癌抗癌展開介紹。從腫瘤的臨床特點、康復護理和食譜選擇三個角度...

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• 道引·經絡疏導篇

本書系“道引”系列的第二部，主要運用49種運動技術，配合穴位按摩，實現疏通經絡，調和氣血、柔緩筋脈的效果。 本書適合各類人群健身參考，是養生保健、運動康復的有益枕邊書。

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• 圖解健康系列--高血壓看這本就夠了：全面升級版

《中國居民慢性病及營養狀況2020》統計，成人中就有3億多高血壓患者，更可怕的是幾乎1.5億的患者不知道自己患有高血壓，知道的患者中，只有18%能控制好血壓， 如此低的知曉率和有效控制率，使得大部分高血壓患...

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• 孕產期盆底健康手冊

女性的盆底肌、骨盆及腹部在妊娠期、分娩和生育過程中會發生重大的改變，由此在生活中難免遭遇一些痛苦和尷尬的情況。本書對妊娠和產后的各個時期給予指導，包括妊娠期盆底訓練、分娩過程中的盆底保護和疼痛管理、產...

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